13岁 1m8 大概多久能扣篮
一年。13岁的年龄还是处在发育期间，不能够进行大负荷的力量训练，只能循序渐进的通过力量训练来增强下肢肌肉群力量。
可以通过较轻重量的深蹲、屈腿伸、腿部倒蹬等动作来强化腿部力量。也可以有针对性的在力量训练后进行专项的跳跃练习。
手机安卓版nba2k13怎么扣篮
直接 加速 到篮底 按投篮键 就能扣篮了， 一般都是在没人防守的情况才会扣， 或者用那些明星球员 . 《NBA2K Online》是由美国NBA官方授权，腾讯游戏与Take-Two合作，以Take-Two旗下的知名品牌《NBA2K》系列篮球游戏为产品原型，基于互联网环境共同打造的一款新的体育类网络游戏。
2k13怎样打板扣篮
打板空接在有防守时成功率很低的，最好是在快攻时无人防守时用，一般在持球人有扣篮能力，接近篮圈且篮圈附近无队友时触发率较高，注意打板时不要正对篮板，否则容易扔到篮圈上造成失误
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